Tag: banana

Bebe / Copii

Iaurt cu chia

Semințele de chia sunt un super-aliment, au un conținut mare de fibre, acizi grași Omega 3 și sunt bogate în proteine, minerale și antioxidanți. Pot fi folosite în curele de slăbire, deoarece au un conținut crescut de fibre insolubile. De asemenea, conținutul de proteine diminuează senzația de foame. Eu le folosesc în alimentația celor mici deoarece sunt o sursă de…

citește mai mult

Bebe / Copii

Deliciu dulce pentru bebeluși

Indiferent că îl pregătiți pentru micul-dejun, gustare sau cină, castronelul cu delicii este minunat. Fructele sunt super-alimente: au mulți nutrienți, puține calorii, sunt o sursă importantă de fibre. Fructele reduc riscul de diabet zahara, conțin antioxidanți, ajută sistemul digestiv, ajută La formarea sistemul imunitar. Pentru copii și bebeluși, fructele ce conțin vitamina C și potasiu sunt tare importante, deoarece ajută…

citește mai mult

Bebe / Copii

Un altfel de tiramisu

Rețeta originală de tiramisu conține cremă de ouă, cu gălbenușuri crude. Cum încă nu am curajul să le dau așa ceva Micilor Mofturoși, am modificat un pic rețeta. Bineînțeles că ne-a mai rămas și nouă, adulților. Pregătim desertul cu ce avem prin casă; puteți folosi frișcă lichidă, alte fructe (zmeură, mure, căpșune, orice), puteți tăia fructele cubulețe, sau să folosiți…

citește mai mult

Bebe / Copii

Ciocolata bebelușului

Este o “deliciozitate” ce se prepară rapid, din 3 ingrediente: banană, avocado și carob (pudră de roșcoave). Avocado a devenit preferatul tuturor. Acest fruct, utilizat in salate sau pentru a prepara guacamole, este bogat in proteine, grăsimi sănătoase, potasiu, calciu, magneziu, fosfor, fier și vitaminele A, C, E, K, B1, B2, B3, B6.Ca și bananele, fructele de avocado ajung la…

citește mai mult